感冒和流行性感冒 (Cold and flu)
 
 
簡介
 
感冒期間流鼻水、喉嚨痛或鼻塞,是由於呼吸系統上部(上呼吸道)感染了病毒。感冒或稱傷風令人感到不適,但對大部分人來說,感冒會自然消退,因為身體可自行抵抗病毒,以至無需特別治理便可痊癒。

流行性感冒(或稱流感)的病徵與感冒相似,但前者較為嚴重。雖然對大部分人來說,流感會自動消退,但這疾病對體弱或免疫力弱的人來說,卻是危險的。

在香港,患流感的兩個高峰期分別為二月和七月。而在英國和北美國家,患流感的高峰期介乎12月和3月之間。
 
如何患上感冒?
 
感冒病毒由人散播,如打噴嚏或咳嗽時濺出的唾沫在空氣中擴散,或手指接觸沾上病毒的物件,繼而傳到口中。握手或接觸門柄也會感染感冒病毒。

受感染的人會在病徵出現前2天至出現後4天傳播病毒。一年四季都有機會染上感冒,但冬天時節較普遍。成年人每年平均患2至3次感冒,而學童每年患感冒的次數則可多達12次或以上。
 
病徵
 
  • 感冒—病毒會在鼻腔、喉嚨、鼻竇、氣管和支氣管的柔軟而溫暖的表層上繁殖。感冒主要的病徵是鼻塞、流鼻水、打噴嚏、喉嚨痛和咳嗽。病者也可能會發燒、肌肉痠痛和疲倦。病徵通常會持續一星期。
  • 流感—病徵與感冒一樣,但肌肉痠痛的情況會更加嚴重。患者在康復後的數星期內或會仍然感到疲倦。

流感對大部分健康的成年人來說,只是較嚴重的感冒。可是,對小孩、老人和患有慢性疾病的人士來說,流感很容易會引致嚴重的併發症,其中大多數都與肺部的繼發性細菌感染(肺炎),或與耳朵、鼻或喉嚨的繼發性細菌感染有關。六歲以下的患者會因體溫過高而抽搐,稱為「熱性抽搐」;居於老人院或護理院的長者,以及患有以下疾病的人士,都有機會患上此病:
  • 哮喘
  • 慢性肺部疾病,如慢性支氣管炎及肺氣腫
  • 糖尿病
  • 心臟病
  • 腎病和腎衰竭
  • 免疫力較弱的人,如愛滋病患者或脾臟被移除的患者
 
治療
 
目前並沒有方法醫治感冒和流感。抗生素可殺死細菌,但不能消滅病毒。然而一些簡單的日常護理方法可減輕病徵,令患者盡速復原。
  • 喝大量飲料,防止缺水
  • 成年人可服食退燒藥物如撲息熱痛、阿士匹靈或異丁苯乙酸,以紓緩發熱和痛楚,但請小心依照指示服藥,謹記每天服用的劑量不可超出該藥物的安全標準。若不小心同時服食超過一種含有同一種活躍成分(如撲熱息痛)的飲品、食品或藥物(包括片劑、膠囊、熱檸檬飲品等),很容易會服用多於指定劑量的藥物
  • 阿士匹靈對12歲以下的兒童會有害處(在某些情況下,它能導致雷氏綜合症,但這情況十分罕見),年紀較大的小孩和青年人也應避免服用。現時市面上有專為小孩配製的撲熱息痛(如Calpol)及異丁苯乙酸(Nurofen Junior)
  • 避免吸煙
  • 減充血劑,如假麻黃素,可清除鼻塞。你應請教藥劑師,以知悉那種含有減充血劑的產品較為有效
  • 混和薄荷醇、桉樹或草藥產品(如黃春菊)的蒸氣吸入療法有助減輕病情,但小心被熱水灼傷
  • 保持均衡飲食,並進食大量生果和蔬菜。很多人都認為維他命C有助治療傷風感冒,但並無實證
  • 多休息,避免做劇烈運動,因為這樣可能會增加你患上繼發性細菌感染的機會。假如患上嚴重感冒,尤其是流感而令你感到不適, 最好減低活動量
 
抗病毒藥物
 
對一般健康的人士而言(長者除外),除日常護理外,他們不需特別方法醫治流感。較易染病的人應服用醫生處方的藥物,防止併發症或病菌傳播。
  • 有幾種使用片劑或吸入劑的抗病毒治療方法(類似治療哮喘的藥物),可縮短患流感的時間,但只能縮短一天左右,而且要在患病最初兩天內開始服用才有效。普通科醫生通常都不會開處抗病毒藥物來治療流感
  • 醫生或會使用抗生素醫治細菌感染,如肺部感染、耳道感染或鼻竇炎
 
預防
 
  • 盡可能與感冒和流感的患者保持距離,以防止病毒擴散
  • 定時洗手;用過的紙巾要立即丟棄
  • 保持健康的生活方式,均衡飲食,多吃生果蔬菜及定時運動(最好是每天)
  • 不要吸煙,因為吸煙者較易患上感冒
 
免疫
 
每年接受流感防疫注射,可大大減低患病機會。

65歲以上的長者和容易感染流感併發症的人士應接受防疫注射。
 
何時需要看醫生?
 
如果以下病徵與感冒一起出現,你應立刻去看醫生:
  • 嚴重嘔吐或肚瀉
  • 耳朵疼痛
  • 呼吸困難
  • 皮膚出疹
  • 咳嗽不止
  • 痰帶有綠色
  • 常常沒精打采或昏昏欲睡

假如在藥房購買感冒和流感藥物,可徵詢藥劑師的意見。

參考資料
(1) Phls.co.uk/facts
(2) Clinical evidence issue 5, June 2001 pages 490-496
(3) Clinical evidence issue 5, June 2001 page 1046
 
索取更多資料
 
World Health Organization
http://www.who.int/inf-fs/en/fact211.html

National Center for Infectious Diseases
http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/flu/fluvirus.htm

衛生署 - 中央健康教育組
http://www.cheu.gov.hk/b5/info/communicable_05.htm
 
智康資源中心
電話 : (852) 2849 2400
傳真 : (852) 2849 2900
電郵 : info@healthwise.org.hk
網址 : www.healthwise.com.hk

本資訊謹用作參考用途,如欲索取詳細意見及專業建議,請向您的私人醫生查詢。
 
 
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